ちんぬくじゅうしい（里芋の炊き込みごはん）

ファームで無農薬里芋をたくさん頂いたので作ってみました。

材料
米 ２合
里芋 4～5個
豚肉 
人参
昆布
出汁醤油 大さじ2と1/2
みりん 大さじ2と1/2

ポイント
お米は研いでからザルにあげて水をきる。
里芋は6等分くらいに切って１度茹でこぼす。
豚肉は下茹でしてから細かく切る。
人参も細かく切る。
炊飯器にお米を入れて、出汁醤油、みりんを入れてから米に合わせた目盛りまで水（出汁）をいれる。
里芋、豚肉、ニンジン、細かくカットした昆布を入れて炊く。

感想
里芋ねっとりで美味しい！里芋は２等分くらいでも存在感あっていいかも。
おにぎりにしても最高でした。

タグ：里芋 ごはん

梅ひじき

ごはんのお供やおにぎりにぴったりの梅ひじき。
http://www.sirogohan.com/recipe/hijikihurikake/

材料
芽ひじき
梅干し　２個
赤シソ　
しらす
Aしょうゆ　大さじ１と１/３
Aみりん　大さじ１
A砂糖　大さじ１
ゴマ油　小さじ１/２

芽ひじきを戻して、テフロンのフライパンで2分くらい乾煎り、梅干しの半分、赤シソ、しらすと
Aの調味料を入れる。

汁気がなくなったら、梅干しの残りとゴマ油を加えてまぜる。

元のレシピにはなかったのですが、冷蔵庫に去年の赤シソ漬けがあったので使いました。
バッチリ合います！

くず野菜で作る飲み物的カレー。

材料
玉ねぎ
ニンジン
ジャガイモ
キャベツ
マッシュルーム
ショウガ
カレー粉
鶏ガラスープ
ローレル

ポイント
今回はこんな材料でしたが、くず野菜、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワーの芯とか
セロリの葉っぱ部分とかでよくて、
全部をざっくり切って鶏ガラスープかスープの素で２０分くらい煮て、いったん冷まして
ミキサーにかけます。
鍋に戻して火にかけ、温度が上がったらカレー粉を入れて溶かし、５分くらい煮込んで出来上がり。

くず野菜そのままだと見栄え悪いけどミキサーしちゃうといい感じです。
個人的にマスト野菜は玉ねぎ、キャベツ、かな。
いい感じに甘さが加わります。

タグ：カレー

枝豆ごはん。

材料

米　…　２合

枝豆（さや付き）　…　１５０ｇほど

塩（自然塩）　…　小さじ１と1/3

酒　…　大さじ1/2（好みで）

ポイント
さやから出した枝豆を、はじめから一緒に炊き込むのが一番美味しい！
枝豆はそのままだとさやから実を取り出しにくいので、熱湯で１分ほどさとゆでてあげます。
ざる上げして水に浸してさっと熱を取り、さやから実を取り出します。

研いだ米を炊飯器の内釜に移し、２合の目盛まで水を加えます。
30分～１時間ほどそのまま浸水させたあとに、分量の塩を加えて軽く混ぜて溶かします。
最後に枝豆を上に広げて炊飯します。





ちょっと季節外れ、というか、もう秋、なのですが、枝豆買ってたので。
いつもは普通にゆでて食べて残った枝豆をごはんに混ぜてましたが、たしかにこのやり方のほうが美味しいです。

↓大好きな白ごはん．comから。
http://www.sirogohan.com/recipe/edamamegohan/

タグ：ごはん

冷や汁

ひと夏に２，３回作って食べる冷や汁。

材料
キュウリ
アジの干物
豆腐
青じそ
ミョウガ（今回はなかった）
すりごま
味噌
ごはん

ポイント
アジの干物、焼いたものをほぐす。


鍋に出汁をとって、、今回は味もついたあご出汁（うどんスープ）を使っちゃいました。


味噌を溶かし、ほぐしたアジ、豆腐を投入。
今回、うどんスープ使ったので味噌は少な目。濃さはその時の状況で調整。
あら熱がとれたらスライスしたキュウリと青じそ、ミョウガを大量投入。


ゴマも入れて、冷蔵庫で冷やして、あったかいごはんにかけてサラサラと食べます。


ちなみにゴーヤーとツナ缶などでも。
http://lovin-tiger1.blog.so-net.ne.jp/2012-07-28-1
↑
この記事、、前回のオリンピックの時。（笑）

タグ：ごはん

夏野菜のヨーグルトバターチキンカレー

↓コチラのレシピを参考にして、あるものでアレンジ。
http://cookpad.com/recipe/3256424

材料
鶏肉（今回はムネ肉）　１枚
ヨーグルト　３００ｇ
玉ねぎ　１/２個
トマト　２個←今回は畑の大玉トマト
キュウリ　１/２本←ズッキーニでいいと思うけど、今回、畑で巨大化しちゃったやつ半分
ニンニク　１かけ
ローリエ　１枚
バター　２０ｇ
オリーブオイル　少し
鷹の爪　１個
カレールー　適当←今回はこの２種類のブレンド。

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ポイント
鶏肉は大きめのぶつ切りにしてヨーグルトに１晩漬けておく。
バター（材料の半分）とオリーブオイルでみじん切りのニンニクと鷹の爪を炒める。
玉ねぎのみじん切りを加えて炒め、ざく切りトマト、ざく切りキュウリ、ローリエ、
鶏肉をヨーグルトごと加えて３０分くらい煮込む。
カレールーと残りのバターを加えて５分ほど。
今回はちょっとウスターソースも加えました。

以上～～。



感想
酸味があって旨い！！

タグ：カレー

そら豆ごはん。

材料

空豆（さや含む)500ｇ位

米2合

水（空豆茹で汁半量いれる)いつもの水加減

酒大さじ1

塩小さじ2／3

豆をさっと洗い、軽く塩茹でし、ザルに上げ薄皮も剥きます。

茹で汁は米を炊く時に使いますから取っておきます

米を洗い、空豆の茹で汁も半量位入れて、いつも通りの水加減にします。

有れば昆布を入れて30分おきます。

酒、塩を入れて炊きます。

炊き上がったら、昆布を取り出し、空豆を乗せて蒸らします。

クックパッドレシピ

http://cookpad.com/recipe/3182378

畑でそら豆たくさん採れたので。今回は昆布入れてません。
ご飯もおいしいけど、おにぎりが塩加減もよくてめちゃウマ！！

タグ：ごはん

もみ菜の菜めし。

材料

大根葉（モミ菜）　１束

塩（茹で汁用）　　適量

胡麻油　小さじ１

塩　適量

ご飯　450g

胡麻　小さじ１

醤油　大さじ１

JAの直売所で買った「もみ菜」。写真の右から２番目、大根の間引いたやつです。

大根の葉っぱでもOK。

①．大根葉を良く洗い、沸騰したお湯に根本から入れ茹でる。

②．葉の色が変わったらお湯から引き上げ水にさらす。

③．大根の葉をみじん切りにし、ぎゅっと水を絞る。

④．胡麻と胡麻油と醤油を合わせ、味を見て少し多めに塩を足す。
今回はしらすも入れました。

⑤．ボウルにご飯を入れ、④を混ぜる。

⑥．混ざったらおにぎりにして完成。

タグ：大根の葉

鶏飯

保存しておいた蒸し鶏とそのスープを使って鶏飯もどき。

材料
蒸し鶏
スープ
錦糸卵
にんじん
甘酢しょうが
大葉

ポイント
にんじんはシリシリしてスープを少し入れてレンジでチン。
ほぐした蒸し鶏と材料をご飯に乗せてスープをかける。

ほんとの鶏飯は、、たぶん甘辛く煮たシイタケが入ってるはず。
この味がポイントかも。
今回のは甘酢しょうががピリッとポイントになってました。

タグ：鶏肉 ごはん

冷や汁

材料
鯵の干物
味噌
ゴマ
豆腐
キュウリ
茗荷
青ジソ

ポイント
ゴマをする。
味噌は少しコンロで炙ってこんな感じ。

すったゴマに味噌を入れてスリコギでそのまま混ぜる。
炒り子だしを少し入れて、水をいれて溶かしていく。
焼いてほぐした鯵の干物、豆腐、キュウリを入れて冷蔵庫で冷やす。
ご飯にかけて、茗荷、青ジソ、わさびを乗せて食べます。


感想
ネットとかで調べると、あったかいご飯にかけると書いてあるものが多いけど、
今回もお茶漬けと同じように、ご飯を洗って冷やしてからかけました。
もっと冷やしてもいいかも。

タグ：九州 ごはん